Manfaat cabai rawit untuk kesehatan sepertinya tidak terkenal dengan rasa pedasnya. Pasalnya, cabai rawit juga menyimpan beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain menyimpan banyak manfaat, cabai rawit juga dikenal yang mempunyai rasa pedas dan sering diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Oleh karena itu, manfaat cabai tersebut untuk kesehatan tubuh tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Kandungan nutrisi dalam cabai rawit yakni antioksidan, mineral, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan masih banyak lainnya.
Dilansir dari Halodoc, Minggu (25/12), berikut beberapa manfaat cabai rawit untuk kesehatan tubuh:
Mengandung Banyak Antioksidan
Cabai Rawit juga diklaim banyak mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam cabai rawit bermanfaat untuk melindungi sel – sel dalam tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan juga mampu menangkal berbagai jenis radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat kedua mampu menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan cabai mengandung antioksidan.
Salah satunya capcaicin yang dapat melindungi dari perandangan termasuk penyakit jantung yang bisa membahayakan tubuh.
Menurunkan Berat Badan
Pasalnya, mengkonsumsi cabai rawit juga diklaim sangat cocok saat menjalankan program diet menurunkan berat badan.
Sebab itu, cabai tersebut mengandung capsaicin yang dapat membantu menurunkan berat badan seseorang.
Selain itu juga termasuk sayuran rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet dan bisa diolah menjadi berbagai jenis menu makanan lainnya.
Meringankan Rasa Sakit
Tak hanya itu, cabai rawit juga bermanfaat untuk meringankan rasa sakit, hal ini dikarenakan, capsaicin dalam cabai tersebut juga mampu mengobati rasa nyeri, salah satunya nyeri radang sendi.
Dilansir dari Cleveland Clinic, cabai rawit juga terbukti mampu membantu meredakan sakit kepala.
Namun, selain memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, cabai rawit juga memiliki dampak negatif bila mengonsumsi terlalu berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.
Dampak pertama jika terlalu sering konsumsi makanan pedas adalah gastritis (maag).
Mengonsumsi makanan pedas juga dapat mengakibatkan naiknya asam lambung secara cepat sebagai respon adanya iritasi pada dinding lambung akibat makanan pedas.
Editor: Abdul Hadi
